Løpeåret 2024
2024 er et år som av ulike grunner antakelig vil skrive seg inn i historiebøkene fra en løpers perspektiv. La oss ta en titt på noen av høydepunktene, sett med HOKA-briller.
Les merSØK
Hva ser du etter?
Løpeskolen
I denne serien på 7 episoder får vi tips fra vår egen Ola Korbøl. Ola kan betegnes som en supermosjonist, og før han begynte å jobbe i Run AS var det han vi henvendte oss til når det kom en ny HOKA-modell som måtte testes. Når han ikke er opptatt med teamet vårt eller arbeider på et HOKA-event er han ofte å se ute på løpetur, om det er for å trene mot et gateløp, 10 km eller halvmaraton.
BLI EN BEDRE LØPER MED STYRKETRENING
Når man trener opp mot et løp så er det viktig med mil i beina, men det er også viktig med tilpasset styrketrening. Dette vil gjøre deg til en bedre løper og er skadeforebyggende. Øvelser med strikk, tå-hev, utfall og planke er enkle treningsformer som du kan gjøre hvor som helst. Ola legger gjerne inn noen øvelser når han venter på treningskompisen sin;)
